Lanny 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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7.0 km | 00:37:24 | 05:20/km

日期: 2014-12-15 22:03 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 06'12" / 05'22" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 04'52" / 04'10" /

吃完排球社尾牙, 飽到有點想吐....勉勉強強補了7K收工回家!

12月累積里程 : 105.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

看只是看, 秋の季節和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'12"	00:11'56"
3	05'22"	00:17'18"
4	05'08"	00:22'26"
5	05'00"	00:27'26"
6	05'03"	00:32'29"
7	04'52"	00:37'21"
7.0	04'07"	00:37'24"

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