11.3 km | 01:01:11 | 05:24/km日期: 2020-12-13 21:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'39" / 04'38" / 04'34" / 09'20" / 05'06" / 05'06" / 04'57" / 05'44" / 05'03" / 05'08" / 04'49" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 825 / 825 |
| 2 | | 12'15" (+08'00") | 166 / 991 |
| 3 | | 04'37" (+00'22") | 2003 / 2994 |
| 4 | | 20'00" (+15'45") | 277 / 3272 |
| 5 | | 05'04" (+00'49") | 8029 / 11302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'38" | 00:10'17" |
| 3 | 04'34" | 00:14'51" |
| 4 | 09'20" | 00:24'11" |
| 5 | 05'06" | 00:29'17" |
| 6 | 05'06" | 00:34'23" |
| 7 | 04'57" | 00:39'20" |
| 8 | 05'44" | 00:45'04" |
| 9 | 05'03" | 00:50'07" |
| 10 | 05'08" | 00:55'15" |
| 11 | 04'49" | 01:00'04" |
| 11.3 | 03'48" | 01:01'13" |
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