4.0 km | 00:30:46 | 07:41/km日期: 2020-12-12 09:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 07'39" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.67 km 
mizuno wave rider 22 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'39" | 00:14'55" |
| 3 | 07'22" | 00:22'17" |
| 4.0 | 08'28" | 00:30'46" |
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