5.1 km | 00:21:40 | 04:16/km日期: 2014-12-10 21:25 - 平均心率: 70 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'18" / 04'31" / 04'15" / 03'58" / 03'25" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'55") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'29" (+01'06") | 1008 / 2017 |
| 3 | | 04'15" (+00'52") | 1018 / 3036 |
| 4 | | 03'56" (+00'33") | 1000 / 4037 |
| 5 | | 03'23" | 1015 / 5052 |
| 6 | | 03'20" | 14 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.99 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
1797.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'31" | 00:09'49" |
| 3 | 04'15" | 00:14'04" |
| 4 | 03'58" | 00:18'02" |
| 5 | 03'25" | 00:21'27" |
| 5.1 | 03'12" | 00:21'40" |
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