7.1 km | 00:42:35 | 05:58/km日期: 2020-11-11 16:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'03" / 02'39" / 05'57" / 06'03" / 05'45" / 06'08" / 06'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 02'39" | 00:09'42" |
| 3 | 05'57" | 00:15'39" |
| 4 | 06'03" | 00:21'42" |
| 5 | 05'45" | 00:27'27" |
| 6 | 06'08" | 00:33'35" |
| 7 | 06'20" | 00:39'55" |
| 7.1 | 05'48" | 00:40'40" |
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