9.2 km | 00:42:55 | 04:40/km日期: 2020-12-11 08:10 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'14" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'38" / 04'29" / 04'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'31" | 4195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.45 km 
TARTHEREDGE DIRECTOIRE BLUE/ICE MINT 1011A544-400 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'44" | 00:09'58" |
| 3 | 04'42" | 00:14'40" |
| 4 | 04'45" | 00:19'25" |
| 5 | 04'39" | 00:24'04" |
| 6 | 04'35" | 00:28'39" |
| 7 | 04'38" | 00:33'17" |
| 8 | 04'29" | 00:37'46" |
| 9 | 04'24" | 00:42'10" |
| 9.2 | 04'25" | 00:43'02" |
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