藍重文 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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4.1 km | 00:28:04 | 06:49/km

日期: 2020-12-11 07:25 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'02" / 06'16" / 06'09" / 04'12" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'00" (+01'44")

1035 / 1035

2

06'10"

(12'23")

06'11" (+01'55")

995 / 2030

3

06'12"

(18'35")

06'07" (+01'51")

1011 / 3042

4

04'14"

(22'49")

04'16"

991 / 4034

5

00'54"

(23'43")

08'35" (+04'19")

104 / 4139

12月累積里程 : 79.83 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 葉志銘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'16"	00:12'18"
3	06'09"	00:18'27"
4	04'12"	00:22'39"
4.1	07'40"	00:23'43"

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