6.4 km | 00:50:54 | 08:00/km日期: 2020-12-10 20:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 07'17" / 10'06" / 07'08" / 10'14" / 07'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'20") | 93 / 2093 |
| 4 | | 54'48" (+48'03") | 58 / 2151 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 3151 |
| 6 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 4151 |
| 7 | | 07'03" (+00'18") | 96 / 4248 |
| 8 | | 01:39'34" (+32'49") | 33 / 4281 |
| 9 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 5281 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 6281 |
| 11 | | 05'32" | 74 / 6356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'17" | 00:14'25" |
| 3 | 10'06" | 00:24'31" |
| 4 | 07'08" | 00:31'39" |
| 5 | 10'14" | 00:41'53" |
| 6 | 07'00" | 00:48'53" |
| 6.4 | 05'42" | 00:50'55" |
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