Shane 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shane 高雄
ID 177341

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6.5 km | 00:52:54 | 08:05/km

日期: 2020-12-10 18:18 - 地點: 文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 06'38" / 05'56" / 06'15" / 07'24" / 06'04" / 24'08" /

基本訓練
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舒坦

12月累積里程 : 51.54 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

興祥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'38"	00:14'09"
3	05'56"	00:20'05"
4	06'15"	00:26'20"
5	07'24"	00:33'44"
6	06'04"	00:39'48"
6.5	23'55"	00:52'50"

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