4.4 km | 01:00:27 | 13:45/km日期: 2020-12-08 18:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'03" / 14'03" / 14'15" / 14'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" | 393 / 4393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 14'03" | 00:24'06" |
| 3 | 14'15" | 00:38'21" |
| 4 | 14'01" | 00:52'22" |
| 4.4 | 07'55" | 00:55'29" |
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