11.2 km | 01:06:50 | 05:57/km日期: 2020-12-08 17:01 - 地點: 探索公園 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'57" / 06'26" / 06'10" / 05'59" / 05'48" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 05'38" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" | 230 / 11230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.96 km 
母子鱷魚國旗3代 3代 累積 :
1005.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 06'10" | 00:19'33" |
| 4 | 05'59" | 00:25'32" |
| 5 | 05'48" | 00:31'20" |
| 6 | 05'50" | 00:37'10" |
| 7 | 05'43" | 00:42'53" |
| 8 | 05'44" | 00:48'37" |
| 9 | 05'47" | 00:54'24" |
| 10 | 05'41" | 01:00'05" |
| 11 | 05'38" | 01:05'43" |
| 11.2 | 04'46" | 01:06'49" |
展開計圈分析
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