周已鳳 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

周已鳳花蓮
ID 438385

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5.2 km | 00:43:28 | 08:19/km

日期: 2020-12-07 23:06 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 08'41" / 07'33" / 07'58" / 09'30" / 07'48" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'39" (+01'09")

989 / 989

2

07'34"

(16'08")

07'30"

1008 / 1997

3

07'58"

(24'06")

07'57" (+00'27")

1000 / 2997

4

09'30"

(33'36")

09'29" (+01'59")

1001 / 3998

5

07'54"

(41'30")

07'50" (+00'20")

1006 / 5005

6

01'31"

(43'01")

07'06"

213 / 5218

12月累積里程 : 100.67 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'33"	00:16'14"
3	07'58"	00:24'12"
4	09'30"	00:33'42"
5	07'48"	00:41'30"
5.2	06'55"	00:43'01"

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