cityfar 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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4.0 km | 00:27:26 | 06:48/km

日期: 2020-12-06 20:19 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'57" / 06'23" / 06'50" / 10'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'21")

06'22"

1000 / 2000

3

06'49"

(20'10")

06'49" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'06"

(27'17")

07'06" (+00'44")

1000 / 4000

5

00'08"

(27'26")

05'44"

26 / 4026

12月累積里程 : 76.28 km

Brooks GTS 20 累積 : 34.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Meng Wen Chan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'23"	00:13'20"
3	06'50"	00:20'10"
4	10'12"	00:30'22"
4.0	05'45"	00:30'31"

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