6.0 km | 00:33:53 | 05:36/km日期: 2020-12-06 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'19" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 05'52" / 05'36" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 167 / 112 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1002 / 2002 | 167 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1003 / 3005 | 167 / 107 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 1006 / 4011 | 168 / 109 |
5 | | 05'50" (+00'32") | 1002 / 5014 | 170 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'17") | 1009 / 6024 | 167 / 106 |
7 | | 04'50" | 48 / 6072 | 158 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.36 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'48" | 00:11'07" |
3 | 05'35" | 00:16'42" |
4 | 05'26" | 00:22'08" |
5 | 05'52" | 00:28'00" |
6 | 05'36" | 00:33'36" |
6.0 | 05'52" | 00:33'53" |