9.1 km | 00:48:20 | 05:17/km日期: 2020-12-05 07:00 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'09" / 05'01" / 04'54" / 04'34" / 04'33" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 145 / 9145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.05 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'38" | 00:12'25" |
| 3 | 05'33" | 00:17'58" |
| 4 | 05'35" | 00:23'33" |
| 5 | 05'09" | 00:28'42" |
| 6 | 05'01" | 00:33'43" |
| 7 | 04'54" | 00:38'37" |
| 8 | 04'34" | 00:43'11" |
| 9 | 04'33" | 00:47'44" |
| 9.1 | 04'21" | 00:48'22" |
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