3.7 km | 00:26:08 | 06:58/km日期: 2020-12-03 20:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'28" / 06'29" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+03'03") | 276 / 1276 |
| 3 | | 07'14" (+03'34") | 13 / 1289 |
| 4 | | 03'53" (+00'13") | 128 / 1417 |
| 5 | | 06'20" (+02'40") | 78 / 1496 |
| 6 | | 04'06" (+00'26") | 121 / 1618 |
| 7 | | 08'24" (+04'44") | 59 / 1677 |
| 8 | | 03'47" (+00'07") | 131 / 1809 |
| 9 | | 08'34" (+04'54") | 58 / 1867 |
| 10 | | 03'40" | 136 / 2003 |
| 11 | | 07'50" (+04'10") | 63 / 2067 |
| 12 | | 11'44" (+08'04") | 4 / 2072 |
| 13 | | 05'53" (+02'13") | 84 / 2157 |
| 14 | | 06'45" (+03'05") | 73 / 2231 |
| 15 | | 04'18" (+00'38") | 115 / 2346 |
| 16 | | 08'59" (+05'19") | 55 / 2402 |
| 17 | | 06'40" (+03'00") | 1000 / 3402 |
| 18 | | 09'34" (+05'54") | 346 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'28" | 00:11'41" |
| 3 | 06'29" | 00:18'10" |
| 3.7 | 08'05" | 00:24'14" |
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