5.6 km | 00:28:34 | 05:05/km日期: 2020-12-03 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 10'12" / 04'48" / 04'44" / 06'15" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 10'12" | 00:17'10" |
| 3 | 04'48" | 00:21'58" |
| 4 | 04'44" | 00:26'42" |
| 5 | 06'15" | 00:32'57" |
| 5.6 | 04'35" | 00:35'44" |
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