許碧薰 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

許碧薰台中
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9.5 km | 01:09:17 | 07:18/km

日期: 2020-12-02 20:25 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'40" / 07'34" / 07'11" / 07'04" / 06'56" / 06'58" / 07'05" / 06'50" / 06'53" / 10'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

何柏青, 胡智棚和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'34"	00:15'14"
3	07'11"	00:22'25"
4	07'04"	00:29'29"
5	06'56"	00:36'25"
6	06'58"	00:43'23"
7	07'05"	00:50'28"
8	06'50"	00:57'18"
9	06'53"	01:04'11"
9.5	10'36"	01:09'17"

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