5.1 km | 00:28:17 | 05:35/km日期: 2020-12-01 22:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'24" / 05'50" / 05'52" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2001 |
3 | | 05'24" | 1002 / 3003 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 4005 |
5 | | 05'41" (+00'17") | 1006 / 5012 |
6 | | 03'57" | 38 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'34" | 00:11'08" |
3 | 05'24" | 00:16'32" |
4 | 05'50" | 00:22'22" |
5 | 05'52" | 00:28'14" |
5.1 | 04'32" | 00:28'28" |