2.2 km | 00:23:23 | 10:26/km日期: 2020-12-01 19:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'20" / 12'40" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'15" (+01'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'12" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 14'13" (+07'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 18'07" (+10'55") | 239 / 2239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 12'40" | 00:27'00" |
| 2.2 | 18'06" | 00:31'20" |
留言 
