7.9 km | 01:00:31 | 07:40/km日期: 2020-11-30 20:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'50" / 11'00" / 10'35" / 11'06" / 10'08" / 07'25" / 13'06" / 02'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+06'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'44" | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 11'00" | 00:21'50" |
| 3 | 10'35" | 00:32'25" |
| 4 | 11'06" | 00:43'31" |
| 5 | 10'08" | 00:53'39" |
| 6 | 07'25" | 01:01'04" |
| 7 | 13'06" | 01:14'10" |
| 7.9 | 02'44" | 01:16'37" |
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