吳小龍 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳小龍台中
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7.0 km | 00:42:10 | 06:01/km

日期: 2020-11-30 22:50 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'43" / 06'09" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 05'43" / 00'00" /

基本訓練
--
-第二馬倒數了⋯⋯
-跑量太少了，
力拼不被資源回收🙄

11月累積里程 : 65.85 km

母子鱷魚🐊 小白慢慢跑累積 : 296.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳小克, William Wang 和其他 4 人說推

·

林家治體力控制好慢慢跑

2020-12-01 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'09"	00:12'52"
3	06'02"	00:18'54"
4	06'00"	00:24'54"
5	05'56"	00:30'50"
6	05'43"	00:36'33"
7.0	05'38"	00:42'11"

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