10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km日期: 2020-11-30 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 08'10" / 05'34" / 07'09" / 05'56" / 18'25" / 05'35" / 05'17" / 06'17" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'31") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.57 km 
asics Gel-Cumuls22 累積 :
917.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'10" | 00:14'31" |
| 3 | 05'34" | 00:20'05" |
| 4 | 07'09" | 00:27'14" |
| 5 | 05'56" | 00:33'10" |
| 6 | 18'25" | 00:51'35" |
| 7 | 05'35" | 00:57'10" |
| 8 | 05'17" | 01:02'27" |
| 9 | 06'17" | 01:08'44" |
| 10 | 04'22" | 01:13'06" |
| 10.0 | 04'32" | 01:13'08" |
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