9.1 km | 00:46:22 | 05:04/km日期: 2020-11-30 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 6410 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'08" / 05'04" / 04'54" / 05'02" / 05'02" / 04'51" / 05'13" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1008 / 1008 | 134 / 140 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1005 / 2014 | 131 / 148 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1008 / 3022 | 138 / 140 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 1001 / 4024 | 154 / 126 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1002 / 5026 | 131 / 154 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 1017 / 6043 | 133 / 149 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 1025 / 7069 | 134 / 146 |
| 8 | | 04'50" | 1001 / 8070 | 142 / 145 |
| 9 | | 05'09" (+00'19") | 1002 / 9072 | 140 / 137 |
| 10 | | 05'10" (+00'20") | 64 / 9137 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 04'54" | 00:25'33" |
| 6 | 05'02" | 00:30'35" |
| 7 | 05'02" | 00:35'37" |
| 8 | 04'51" | 00:40'28" |
| 9 | 05'13" | 00:45'41" |
| 9.1 | 04'57" | 00:46'22" |
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