7.4 km | 00:43:42 | 05:55/km日期: 2020-11-26 18:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'35" / 05'56" / 06'19" / 05'47" / 05'36" / 05'11" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 05'56" | 00:19'16" |
| 4 | 06'19" | 00:25'35" |
| 5 | 05'47" | 00:31'22" |
| 6 | 05'36" | 00:36'58" |
| 7 | 05'11" | 00:42'09" |
| 7.4 | 04'05" | 00:43'42" |
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