10.0 km | 01:01:59 | 06:11/km日期: 2020-11-29 05:56 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 106 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 06'03" / 05'36" / 05'48" / 06'40" / 05'58" / 06'20" / 06'08" / 06'25" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'58") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.60 km 
Nike FK 藍 累積 :
206.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'03" | 00:13'02" |
| 3 | 05'36" | 00:18'38" |
| 4 | 05'48" | 00:24'26" |
| 5 | 06'40" | 00:31'06" |
| 6 | 05'58" | 00:37'04" |
| 7 | 06'20" | 00:43'24" |
| 8 | 06'08" | 00:49'32" |
| 9 | 06'25" | 00:55'57" |
| 10 | 06'34" | 01:02'31" |
| 10.0 | 06'00" | 01:02'37" |
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