7.1 km | 00:49:03 | 06:53/km日期: 2020-11-29 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'20" / 07'01" / 06'51" / 06'51" / 06'44" / 06'35" / 06'52" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'08") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'01" | 00:14'21" |
| 3 | 06'51" | 00:21'12" |
| 4 | 06'51" | 00:28'03" |
| 5 | 06'44" | 00:34'47" |
| 6 | 06'35" | 00:41'22" |
| 7 | 06'52" | 00:48'14" |
| 7.1 | 06'46" | 00:49'04" |
展開計圈分析
留言 
