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    李明書 台中
    ID 68466
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明書
    22.0 km | 01:37:34 | 04:26/km | 第12半馬
    第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績01:37:34
    總名次26 / 908
    分組名次3 / 276
    平均速度04:26/km
    官方證書
    李明書

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'52")
    		00:20'52"00:43'16"
    10 km(00:43'16")
    		00:22'24" (+01'32")
    15 km(01:05'16")
    		00:22'00" (+01'08")00:44'00" (+00'44")
    20 km(01:27'16")
    		00:22'00" (+01'08")
    Finish(01:37:34)

    日期: 2014-12-07 07:16 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'01" (+00'23")1008 / 1008
    2
    03'58"  (08'02")
    		04'00" (+00'22")990 / 1999
    3
    04'16"  (12'18")
    		04'14" (+00'36")1006 / 3006
    4
    04'00"  (16'18")
    		03'58" (+00'20")1006 / 4011
    5
    04'16"  (20'34")
    		04'18" (+00'40")992 / 5004
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (24'52")
    		04'17" (+00'39")1002 / 6005
    7
    04'23"  (29'15")
    		04'23" (+00'45")998 / 7004
    8
    05'16"  (34'31")
    		05'17" (+01'39")996 / 8000
    9
    04'20"  (38'51")
    		04'17" (+00'39")1010 / 9010
    10
    03'35"  (42'26")
    		03'38"986 / 9996
    11
    04'12"  (46'38")
    		04'08" (+00'30")1014 / 11010
    12
    04'24"  (51'02")
    		04'26" (+00'48")992 / 12001
    13
    05'05"  (56'07")
    		05'05" (+01'27")1000 / 13001
    14
    03'56"  (01:00'03")
    		03'54" (+00'16")1008 / 14009
    15
    03'48"  (01:03'51")
    		03'51" (+00'13")986 / 14995
    16
    03'56"  (01:07'47")
    		03'55" (+00'17")1000 / 15996
    17
    04'12"  (01:11'59")
    		04'09" (+00'31")1012 / 17008
    18
    04'14"  (01:16'13")
    		04'17" (+00'39")986 / 17994
    19
    04'41"  (01:20'54")
    		04'38" (+01'00")1008 / 19002
    20
    04'23"  (01:25'17")
    		04'22" (+00'44")1000 / 20003
    21
    04'24"  (01:29'41")
    		04'26" (+00'48")992 / 20996
    22
    04'44"  (01:34'25")
    		05'14" (+01'36")903 / 21898
    23
    00'08"  (01:34'33")
    		00'00" 0 / 21898
    台中
    李明書
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    蔡裕仁 說推
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    2014-12-07大湖草莓馬拉松(第12半馬)
    遇到學生祐育和昆振(男E組)一起上凸台！

    賽前宣言: 大湖吃草莓!!加油!!
    12月累積里程 : 136.84 km ASICS 虎走2 TJR 270 累積 : 873.8 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    米開朗, LEESHUICHIN 和其他 20 人說推
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    Helin Lo 太強了，均速 4：26
    2014-12-09 00:25 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜高速完賽 !
    2014-12-09 12:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'52"00:03'52"
    204'08"00:08'00"
    304'24"00:12'24"
    404'04"00:16'28"
    504'24"00:20'52"
    604'24"00:25'16"
    704'32"00:29'48"
    805'24"00:35'12"
    904'24"00:39'36"
    1003'40"00:43'16"
    1104'16"00:47'32"
    1204'32"00:52'04"
    1305'12"00:57'16"
    1404'00"01:01'16"
    1504'00"01:05'16"
    1604'00"01:09'16"
    1704'12"01:13'28"
    1804'24"01:17'52"
    1904'52"01:22'44"
    2004'32"01:27'16"
    2104'36"01:31'52"
    21.905'29"01:36'48"

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