林家緯 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km

日期: 2020-11-28 19:25 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'15" / 05'11" / 05'23" / 05'32" / 08'45" /

新北市

林家緯

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基本訓練

11月累積里程 : 70.22 km

Nike Pegasus 36 Shield 累積 : 482.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'32"	00:22'08"
5	05'33"	00:27'41"
6	05'37"	00:33'18"
7	05'15"	00:38'33"
8	05'11"	00:43'44"
9	05'23"	00:49'07"
10	05'32"	00:54'39"
10.0	07'57"	00:55'00"

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