7.1 km | 00:38:57 | 05:28/km日期: 2020-11-28 06:56 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'37" / 04'33" / 04'21" / 04'21" / 06'04" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'33" (+13'13") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.20 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'37" | 00:17'45" |
| 4 | 04'33" | 00:22'18" |
| 5 | 04'21" | 00:26'39" |
| 6 | 04'21" | 00:31'00" |
| 7 | 06'04" | 00:37'04" |
| 7.1 | 17'31" | 00:38'58" |
15286.1 km | 
1854.7 km
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