6.9 km | 00:48:28 | 07:01/km日期: 2020-11-28 11:34 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 07'41" / 06'47" / 09'21" / 05'14" / 06'37" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'32") | 902 / 6902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'41" | 00:14'10" |
| 3 | 06'47" | 00:20'57" |
| 4 | 09'21" | 00:30'18" |
| 5 | 05'14" | 00:35'32" |
| 6 | 06'37" | 00:42'09" |
| 6.9 | 07'02" | 00:48'30" |
展開計圈分析
留言 
