廖呈祥 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖呈祥台中
ID 435853

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7.0 km | 00:48:49 | 06:56/km

日期: 2020-11-28 08:02 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 07'32" / 07'12" / 07'22" / 06'40" / 06'30" / 07'01" / 14'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.44 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 316.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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2020-11-28 08:53 ·

2020-11-28 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'32"	00:13'31"
3	07'12"	00:20'43"
4	07'22"	00:28'05"
5	06'40"	00:34'45"
6	06'30"	00:41'15"
7	07'01"	00:48'16"
7.0	13'33"	00:48'51"

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