10.2 km | 00:51:57 | 05:07/km日期: 2020-11-27 17:43 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'11" / 04'06" / 04'46" / 05'16" / 05'33" / 05'46" / 05'17" / 04'38" / 05'50" / 05'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 769 / 769 |
| 2 | | 04'46" (+00'49") | 646 / 1415 |
| 3 | | 03'57" | 776 / 2192 |
| 4 | | 04'45" (+00'48") | 631 / 2823 |
| 5 | | 05'08" (+01'11") | 593 / 3416 |
| 6 | | 05'09" (+01'12") | 593 / 4010 |
| 7 | | 05'29" (+01'32") | 554 / 4565 |
| 8 | | 05'33" (+01'36") | 549 / 5114 |
| 9 | | 05'47" (+01'50") | 530 / 5645 |
| 10 | | 05'43" (+01'46") | 532 / 6177 |
| 11 | | 05'10" (+01'13") | 611 / 6789 |
| 12 | | 04'30" (+00'33") | 686 / 7475 |
| 13 | | 05'13" (+01'16") | 575 / 8050 |
| 14 | | 06'01" (+02'04") | 497 / 8547 |
| 15 | | 05'39" (+01'42") | 532 / 9080 |
| 16 | | 06'02" (+02'05") | 498 / 9578 |
| 17 | | 05'26" (+01'29") | 542 / 10121 |
| 18 | | 05'00" (+01'03") | 27 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.15 km 
NIKE Air Zoom Fly白 累積 :
815.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'06" | 00:08'17" |
| 3 | 04'46" | 00:13'03" |
| 4 | 05'16" | 00:18'19" |
| 5 | 05'33" | 00:23'52" |
| 6 | 05'46" | 00:29'38" |
| 7 | 05'17" | 00:34'55" |
| 8 | 04'38" | 00:39'33" |
| 9 | 05'50" | 00:45'23" |
| 10 | 05'39" | 00:51'02" |
| 10.1 | 06'15" | 00:51'58" |
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