5.3 km | 00:36:17 | 06:50/km日期: 2020-11-27 18:22 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 06'20" / 06'24" / 06'49" / 07'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'20" | 00:13'23" |
| 3 | 06'24" | 00:19'47" |
| 4 | 06'49" | 00:26'36" |
| 5 | 07'49" | 00:34'25" |
| 5.3 | 06'10" | 00:36'18" |
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