洪水哥 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪水哥台中
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9.0 km | 01:09:47 | 07:44/km

日期: 2020-11-27 05:39 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'00" / 10'31" / 06'48" / 07'16" / 06'47" / 07'57" / 06'59" / 06'53" / 07'00" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳益昌, 徐健銘和其他 4 人說推

·

金賀菈早安運動健康快樂～

2020-11-27 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	10'31"	00:18'31"
3	06'48"	00:25'19"
4	07'16"	00:32'35"
5	06'47"	00:39'22"
6	07'57"	00:47'19"
7	06'59"	00:54'18"
8	06'53"	01:01'11"
9	07'00"	01:08'11"
9.1	08'10"	01:08'41"

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