10.0 km | 00:49:35 | 04:56/km日期: 2020-11-26 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 04'51" / 04'55" / 04'55" / 05'11" / 05'06" / 05'02" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 04'52" | 00:14'37" |
| 4 | 04'49" | 00:19'26" |
| 5 | 04'51" | 00:24'17" |
| 6 | 04'55" | 00:29'12" |
| 7 | 04'55" | 00:34'07" |
| 8 | 05'11" | 00:39'18" |
| 9 | 05'06" | 00:44'24" |
| 10 | 05'02" | 00:49'26" |
| 10.0 | 04'47" | 00:49'35" |
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