5.8 km | 00:47:52 | 08:13/km日期: 2020-11-24 17:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8988 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'11" / 07'39" / 06'52" / 08'22" / 07'43" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'11" (+02'27") | 1000 / 1000 | 171 / 63 |
2 | | 07'41" (+00'57") | 1008 / 2009 | 189 / 68 |
3 | | 06'44" | 1001 / 3010 | 192 / 76 |
4 | | 08'19" (+01'35") | 1005 / 4016 | 201 / 59 |
5 | | 07'41" (+00'57") | 1003 / 5020 | 193 / 67 |
6 | | 09'49" (+03'05") | 820 / 5840 | 181 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'39" | 00:16'50" |
3 | 06'52" | 00:23'42" |
4 | 08'22" | 00:32'04" |
5 | 07'43" | 00:39'47" |
5.8 | 09'50" | 00:47'52" |