陳永聰 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.3 km | 00:39:23 | 07:28/km

日期: 2020-11-26 05:06 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'36" / 08'22" / 07'36" / 40'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

999 / 999

2

08'23"

(15'51")

08'24" (+00'56")

996 / 1995

3

08'06"

(23'57")

07'38" (+00'10")

1059 / 3054

4

10'32"

(34'29")

11'35" (+04'07")

908 / 3963

11月累積里程 : 154.46 km

ZEPRO科爾跑鞋 ZM18A018209-橘色累積 : 1143.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 開心快樂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'22"	00:15'58"
3	07'36"	00:23'34"
4.0	11'19"	00:34'29"

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