陳永聰 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.0 km | 00:42:32 | 08:28/km

日期: 2020-11-25 05:10 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 08'43" / 08'03" / 08'03" / 08'50" / 08'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'36" (+00'37")

1012 / 1012

2

08'10"

(16'53")

08'08" (+00'09")

1003 / 2015

3

08'03"

(24'56")

07'59"

1006 / 3022

4

08'51"

(33'47")

08'53" (+00'54")

995 / 4017

5

08'03"

(41'50")

08'05" (+00'06")

995 / 5012

6

00'08"

(41'58")

08'21" (+00'22")

15 / 5028

11月累積里程 : 154.46 km

ZEPRO科爾（順澤宮限定） SZM02A028888-海藍色累積 : 700.5 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 蔡順孝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'03"	00:16'46"
3	08'03"	00:24'49"
4	08'50"	00:33'39"
5	08'11"	00:41'50"
5.0	04'39"	00:41'58"

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