10.0 km | 01:10:39 | 07:02/km日期: 2020-11-24 22:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 07'06" / 07'10" / 07'05" / 06'56" / 06'56" / 06'50" / 06'46" / 06'38" / 06'39" / 46'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'55") | 1001 / 1001 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'14" (+00'36") | 1002 / 2003 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 3003 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4004 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'02" (+00'24") | 1001 / 5006 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 6006 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 7007 | 174 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 8008 | 174 / 82 |
| 9 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 9008 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'38" | 1001 / 10010 | 176 / 85 |
| 11 | | 09'33" (+02'55") | 12 / 10022 | 188 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 07'10" | 00:21'48" |
| 4 | 07'05" | 00:28'53" |
| 5 | 06'56" | 00:35'49" |
| 6 | 06'56" | 00:42'45" |
| 7 | 06'50" | 00:49'35" |
| 8 | 06'46" | 00:56'21" |
| 9 | 06'38" | 01:02'59" |
| 10 | 06'39" | 01:09'38" |
| 10.0 | 44'35" | 01:10'39" |
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