10.0 km | 01:15:38 | 07:33/km日期: 2020-11-24 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'26" / 07'28" / 07'16" / 07'21" / 07'28" / 07'37" / 07'36" / 07'37" / 07'20" / 07'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'28" | 00:15'54" |
| 3 | 07'16" | 00:23'10" |
| 4 | 07'21" | 00:30'31" |
| 5 | 07'28" | 00:37'59" |
| 6 | 07'37" | 00:45'36" |
| 7 | 07'36" | 00:53'12" |
| 8 | 07'37" | 01:00'49" |
| 9 | 07'20" | 01:08'09" |
| 10 | 07'30" | 01:15'39" |
| 10.0 | 05'15" | 01:15'42" |
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