8.0 km | 01:00:08 | 07:31/km日期: 2020-11-23 08:13 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 05'25" / 07'33" / 06'56" / 06'45" / 08'05" / 10'05" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+03'17") | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'25" | 00:12'04" |
| 3 | 07'33" | 00:19'37" |
| 4 | 06'56" | 00:26'33" |
| 5 | 06'45" | 00:33'18" |
| 6 | 08'05" | 00:41'23" |
| 7 | 10'05" | 00:51'28" |
| 8.0 | 08'41" | 01:00'09" |
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