7.8 km | 00:55:30 | 07:09/km日期: 2020-11-24 17:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'14" / 07'33" / 07'02" / 07'21" / 08'54" / 07'02" / 07'00" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'13") | 4077 / 4077 |
| 2 | | 07'02" | 3640 / 7718 |
| 3 | | 06'49" | 40 / 7758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'33" | 00:14'47" |
| 3 | 07'02" | 00:21'49" |
| 4 | 07'21" | 00:29'10" |
| 5 | 08'54" | 00:38'04" |
| 6 | 07'02" | 00:45'06" |
| 7 | 07'00" | 00:52'06" |
| 7.8 | 07'07" | 00:57'30" |
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