5.0 km | 00:25:44 | 05:07/km日期: 2020-11-23 21:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'15" / 04'59" / 04'57" / 04'29" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.09 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'15" | 00:11'13" |
3 | 04'59" | 00:16'12" |
4 | 04'57" | 00:21'09" |
5 | 04'29" | 00:25'38" |
5.0 | 03'53" | 00:25'45" |