林國輝 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林國輝新竹
ID 422386

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4.5 km | 00:33:27 | 07:28/km

日期: 2020-11-23 14:31 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 06'41" / 06'45" / 06'36" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32"

994 / 994

2

06'38"

(12'09")

06'39" (+01'07")

997 / 1991

3

06'47"

(18'56")

06'46" (+01'14")

1001 / 2993

4

06'46"

(25'42")

06'34" (+01'02")

1029 / 4023

5

02'51"

(28'33")

06'00" (+00'28")

474 / 4497

11月累積里程 : 20.11 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'41"	00:12'17"
3	06'45"	00:19'02"
4	06'36"	00:25'38"
4.5	05'51"	00:28'33"

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