11.3 km | 01:04:59 | 05:45/km日期: 2020-11-23 05:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'20" / 05'01" / 05'14" / 06'13" / 06'54" / 06'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 1000 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 1005 / 2005 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1007 / 3012 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'27") | 1004 / 4017 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1002 / 5019 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 6021 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'02" | 1006 / 7027 | 171 / 115 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1001 / 8029 | 172 / 112 |
| 9 | | 06'14" (+01'12") | 1003 / 9033 | 166 / 95 |
| 10 | | 06'50" (+01'48") | 1001 / 10035 | 181 / 80 |
| 11 | | 05'59" (+00'57") | 1008 / 11043 | 171 / 97 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 288 / 11332 | 167 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 05'31" | 00:17'36" |
| 4 | 05'34" | 00:23'10" |
| 5 | 05'34" | 00:28'44" |
| 6 | 05'20" | 00:34'04" |
| 7 | 05'01" | 00:39'05" |
| 8 | 05'14" | 00:44'19" |
| 9 | 06'13" | 00:50'32" |
| 10 | 06'54" | 00:57'26" |
| 11 | 06'00" | 01:03'26" |
| 11.3 | 05'22" | 01:04'59" |
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