4.3 km | 00:34:42 | 08:02/km日期: 2020-11-22 09:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 08'11" / 07'51" / 08'46" / 07'20" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'47") | 316 / 4316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'51" | 00:16'02" |
3 | 08'46" | 00:24'48" |
4 | 07'20" | 00:32'08" |
4.3 | 08'05" | 00:34'42" |