7.0 km | 00:47:39 | 06:48/km日期: 2020-11-22 07:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'13" / 07'19" / 07'00" / 07'04" / 06'43" / 06'19" / 06'18" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'19" | 00:14'32" |
| 3 | 07'00" | 00:21'32" |
| 4 | 07'04" | 00:28'36" |
| 5 | 06'43" | 00:35'19" |
| 6 | 06'19" | 00:41'38" |
| 7 | 06'18" | 00:47'56" |
| 7.0 | 02'35" | 00:47'57" |
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