10.2 km | 00:46:29 | 04:34/km日期: 2020-11-22 05:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'58" / 05'27" / 04'57" / 04'38" / 04'39" / 04'21" / 04'29" / 04'29" / 04'20" / 04'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'26") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 368.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'27" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 04'38" | 00:20'00" |
| 5 | 04'39" | 00:24'39" |
| 6 | 04'21" | 00:29'00" |
| 7 | 04'29" | 00:33'29" |
| 8 | 04'29" | 00:37'58" |
| 9 | 04'20" | 00:42'18" |
| 10 | 04'09" | 00:46'27" |
| 10.2 | 04'32" | 00:47'13" |
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