8.0 km | 00:46:45 | 05:52/km日期: 2020-11-21 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 05'46" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 06'01" / 05'53" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+02'17") | 487 / 1487 |
3 | | 04'41" (+00'35") | 405 / 1892 |
4 | | 06'28" (+02'22") | 401 / 2294 |
5 | | 04'33" (+00'27") | 397 / 2691 |
6 | | 06'40" (+02'34") | 401 / 3092 |
7 | | 04'45" (+00'39") | 401 / 3493 |
8 | | 06'28" (+02'22") | 408 / 3902 |
9 | | 04'45" (+00'39") | 397 / 4299 |
10 | | 06'57" (+02'51") | 398 / 4698 |
11 | | 04'39" (+00'33") | 402 / 5100 |
12 | | 06'22" (+02'16") | 812 / 5912 |
13 | | 04'28" (+00'22") | 394 / 6306 |
14 | | 06'31" (+02'25") | 1000 / 7306 |
15 | | 06'50" (+02'44") | 221 / 7527 |
16 | | 04'06" | 389 / 7917 |
17 | | 07'51" (+03'45") | 37 / 7955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'46" | 00:12'28" |
3 | 05'45" | 00:18'13" |
4 | 05'39" | 00:23'52" |
5 | 05'37" | 00:29'29" |
6 | 06'01" | 00:35'30" |
7 | 05'53" | 00:41'23" |
8.0 | 05'38" | 00:46'46" |